О различиях в составе ягод рассказала диетолог Елена Соломатина.
Термическая обработка опасна для входящих в состав полезных веществ, поэтому продукт лучше есть сырым.
По словам специалиста, несмотря на пользу и большое количество витаминов в составе, раки могут стать причиной острого отравления.
Купить хороший продукт можно в любых торговых точках, важно, чтобы он прошел ветеринарную проверку.
Людям старше 50 следует употреблять капусту небольшими порциями, размельчать ее или подвергать термической обработке.
Этот овощ, по словам специалиста, содержит в себе большое количество полезных веществ и способствует избавлению от лишнего веса.
Специалист рекомендовала сократить до минимума потребление такой еды и включить в рацион больше продуктов, богатых йодом, холином, антиоксидантами и витаминами группы В.
Хотя цитрусовые имеют множество преимуществ, порой они вызывают противоположный эффект.
